転職活動をしていて面接が決まったとき、「どんな服装で行けばいいの？」と悩むことはありませんか？面接における服装や身だしなみは、とても大切です。
アルバート・メラビアンが提唱した「メラビアンの法則」によると、人が誰かと出会ったときに、相手から受ける印象は次のような割合とされています。
- ・見た目からの印象は55％
- ・声からの印象は38％
- ・話の内容からの印象は7％
限られた時間しかない面接の場面では、この割合以上に見た目の印象が重視されると言っていいでしょう。
「人は見た目が9割」という本が以前、ベストセラーになりました。これは、相手と会えるチャンスが少ない面接において、おおげさな話ではありません。面接で好印象を残すためには、最初の見た目の印象が重要なのです。
この記事では、面接時の服装で心がけること、男女別の服装マナーについて、面接前に使える外見チェックリストご紹介します。
目次
面接時の服装で心がけること
面接など、その場に応じた服装を選べる人は、相手に安心感を与えます。以下の2つを意識して面接に臨み、あなたの印象をより良くしましょう。
- ・清潔な身だしなみを最優先する
- ・派手すぎない、自然な色を選ぶ
面接で清潔感のない服装や、個性的な服装をしてしまうと、それだけで不採用になりかねないので気をつけましょう。
面接時の服装マナー（男性編）
具体的な服装マナーについて、男女別でご紹介します。
まずは、男性編です。
服装の選び方
黒・紺・グレーのスーツを選びましょう。リクルートスーツではなく、無地かシンプルな柄のビジネススーツが望ましいです。長年着ていないとサイズが変わっているかもしれません。体型に合わないスーツはだらしなく見えますので、ジャストフィットのスーツを選びましょう。また、しわや汚れが無いように、クリーニングに出してからスーツを着用しましょう。
ボタンは、3つボタンなら真ん中のみ、2つボタンなら上のボタンのみを留めましょう。
ネクタイ・シャツの選び方
ワイシャツの色は白が基本です。色付きや柄物は避けましょう。
ネクタイも派手な色を避け、シンプルかつ一般的なものを選びましょう。ネクタイが曲がっていないかもチェックしてください。
ベルトや靴、靴下の選び方
ベルトはスーツに合うシンプルなものを選びましょう。
靴は明るい色やカジュアルなものではなく、黒やこげ茶などのオーソドックスな革靴を選びましょう。また、汚れた靴はマイナスな印象を与えてしまいますので、面接前にしっかりと磨いておいてください。
靴下は、くるぶしまでのソックスや明るい色を避け、黒かスーツと同じ色に合わせましょう。
時計やカバンの選び方
時計は、アナログでシンプルなデザインを選びましょう。
カバンは、A4サイズの書類が入る、革製の立つタイプのビジネスバッグが好ましいです。色は、黒か茶色がベストです。トートバッグやリュックなど、カジュアルなものは避けましょう。
気をつけよう！NGポイント
以下は、男性がおろそかにしやすいポイントです。
気をつけて面接に臨みましょう。
髪型
寝ぐせやふけはNGです。短髪でスッキリ清潔感がある髪型にしましょう。
髪の色が明るすぎる場合は、黒に戻しましょう。
におい
面接の前日はきちんと入浴し、清潔な身体で面接に向かいましょう。
面接の前にたばこを吸ったり、香水をつけたりすると印象が悪くなります。面接前のたばこや香水は控えましょう。
ヒゲ
ヒゲはきれいに剃りましょう。
そのほか、目やにがついていないか、鼻毛が出ていないかにも注意が必要です。
スーツのしわ、よれ
前日に、スーツにしわやよれがないかチェックしておきましょう。しつけ糸が付いたままになっていないかも、確認してください。
面接時の服装マナー（女性編）
次に、服装マナーの女性編をご紹介します。
服装の選び方
シンプルで清潔感のあるスーツを選びましょう。色は、黒や紺、グレーが一般的です。派手すぎず、かつリクルートスーツっぽくならないことが重要です。ボタンは、3つボタンなら真ん中のみ、2つボタンなら上のボタンのみ留めましょう。
スカートの丈はひざ丈にしましょう。
インナーの選び方
白いブラウスか、白または淡色のシャツかカットソーを選びましょう。カジュアルすぎるものは避けましょう。
下着が透けないように、インナーの下には同色のキャミソールを着用することをおすすめします。
靴やストッキングの選び方
靴は、黒のシンプルなパンプスを選びましょう。スニーカーやピンヒール、サンダルやミュールは避けてください。
ストッキングは、肌の色に近いベージュを選びましょう。タイツや装飾入りのタイプは避けましょう。
時計やカバンの選び方
時計は、黒や茶色、ベージュや白、シルバーのスーツに合うデザインを選びましょう。
カバンは、A4サイズの書類が入るシンプルなビジネスバッグが基本です。色は黒色を選びましょう。
気をつけよう！NGポイント
以下は、女性がおろそかにしやすいポイントです。
気をつけて面接に臨みましょう。
髪型
長い髪は低めの位置で結びましょう。前髪は目にかかるようであれば、ピンで留めましょう。ボサボサ髪はNGです。
髪の色
髪色が明るすぎる場合は、黒く染め直しましょう。
爪
長すぎる爪や派手なネイルはNGです。
メイク
派手なメイクはNGです。ナチュラルメイクを心がけ、清潔感と健康的な雰囲気を意識しましょう。
アクセサリー
結婚指輪以外のアクセサリーは控えましょう。
チェックリストを活用しよう
前日と直前にチェックすべきものをリスト化しました。
ぜひ面接前に、下記の項目を確認してください。
前日チェックリスト
□ハンカチを持ってくる
□お風呂に入る
□爪を短く切る
□香水はつけないと意識する
□スーツやシャツのしわやよれを直す
□靴を磨く
直前チェックリスト
□口紅が赤すぎないか
□ふけが肩についてないか
□目やにがついていないか、鼻毛が出ていないか
□寝ぐせがついていないか
□たばこを吸わない
現役キャリアアドバイザーに聞いた、不採用になる外見ポイント
弊社、株式会社ウェルクスが運営している人材紹介サイト「介護のお仕事」の現役キャリアアドバイザーに聞いた、面接で不採用になった外見のポイントをお伝えします。
| 【実際にあった不採用になる外見ポイント】 |
|---|
| 髪色が明るすぎてNG |
| しわや汚れの目立つ、清潔感のない服装でNG |
| たばこの匂いでNG |
この3件は、上記の理由のみで不採用となりました。どれだけ良い人材だったとしても、外見や匂いで不採用になってしまっては、もったいないです。
病院や介護老人保健施設は禁煙の施設が多いため、たばこの匂いには十分気をつけましょう。また、面接は1～2週間前には決まっているもの。面接までにどれほど準備できるか…面接では、あなたのやる気が見られています。
清潔感のある服装と笑顔で面接を乗り切ろう
清潔感のある身だしなみに整えられたら、あとは「笑顔」で面接に臨みましょう。
やはり笑顔は大事です。素敵な笑顔を見ると、こちらまで気分が良くなってきますよね。にこやかな笑顔には、相手の警戒心を和らげて親密度を高める効果があります。結果的に、笑顔の人は採用されやすい傾向にあります。
清潔感のある服装と笑顔で、面接を乗り切りましょう！
